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Lancheira Divertida – 22 a 26/03

19 de março de 2021by Flávia Facci

O retorno às aulas num modelo diferente abre oportunidade para a montagem de lancheiras que fogem do tradicional e acrescentam sabor e saúde aos intervalos das aulas, seja na escola ou em casa. A preparação dos lanches pode tornar-se divertida com o auxílio das crianças nas tarefas de preparar as receitas e organizar as próprias lancheiras e, também, trazer momentos para ensiná-las sobre a importância da qualidade das refeições e de desenvolverem responsabilidade no cuidado com os seus alimentos.

Pensando na hora das crianças relaxarem, desenvolverem comportamentos alimentares que contribuam para a sua saúde e renovarem a capacidade de aprendizado, segue uma sugestão da nutricionista Rosangela Zampil para a montagem dos cardápios das lancheiras com as respectivas receitas, fáceis e rápidas de executar.

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Torta de Ricota com Geleia de Goiaba

Água

Rolinho colorido

Suco de graviola e pêssego

Biscoito de fubá com erva-doce

Leite com cacau

Sanduíche de queijo com abobrinha marinada

Água de coco

Batata doce especial

Suco de acerola, cenoura e maçã