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Lancheira Divertida – 06 a 10/12

6 de dezembro de 2021by CSVP Niterói

Pensando na hora das crianças relaxarem, desenvolverem comportamentos alimentares que contribuam para a sua saúde e renovarem a capacidade de aprendizado, segue uma sugestão da nutricionista Rosangela Zampil para a montagem dos cardápios das lancheiras com as respectivas receitas, fáceis e rápidas de executar.

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Chips de batata doce

Cubinhos de queijo com orégano

Suco vermelho

Docinho de cenoura

Fruta (exemplo: kiwi)

Água

Sanduíche de tomate e cottage

Suco integral de uva

Bolo invertido de banana e aveia

Água saborizada com pêssego e framboesa

Biscoito de amaranto

Fruta (exemplo: manga)

Água de coco