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Escola de Pais – Abril

30 de abril de 2020by Flávia Facci

Tema: Ansiedade e Alimentação durante a quarentena: como equilibrar?

Nesse momento ímpar que estamos vivendo, é natural a preocupação com a saúde, com os idosos, com os empregos, com a vida social e com a economia, porém devemos ter atenção especial para que essa preocupação não se transforme em um gatilho para um quadro de ansiedade.

Apesar do ato de se alimentar ser vital, necessário, prazeroso e constante, neste momento de pandemia, é comum direcionar as necessidades emocionais para a comida como forma de compensação em meio às frustrações, para se obter prazer de forma simples e imediata.

Então, é fundamental perceber o significado emocional disso tudo, qual é o real motivo da nossa fome e como fazer para “controlá-la”.

Vamos conversar sobre isso?

Assista ao vídeo preparado pela Equipe do SOE. Clique aqui!